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月桃纪
2026/7/27
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今天跟练了早间操和工间操，出汗比较多，整个后背衣服湿透了，跟练过程中摇胯会有响声，平举高抬腿会打嗝和放屁。但是最近大号不是太通畅，要不就是感觉拉不完，要不就是一天都没有，还是有些苦恼和焦虑，希望继续健身可以改善吧。
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