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二十七期基础班皖鄂隐形的翅膀日记
隐形的翅膀 2026/7/27 6
7月27日早上练习早操，上午学习迈毛，下午工间操。最大的感受是掌心向上，手指张开，用力向外拉，整个手臂发热。

全部评论

2楼

掌心向上、充分张开手指向外拉伸时，整条手臂产生发热感，气血逐步通达手臂，继续保持这个发力体会坚持练习。

2026/8/1 14:28:31

0 分享回复

1楼

一如既往的努力，很不错，加油练

2026/7/27 21:47:33

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