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今天左侧臀部有疼感了(日记)
陈燕子 2026/7/27 7
之前做高抬腿左臀部都没感觉，这两天开始有疼感了，终于拉到臀部了，身体以前沉睡的肌肉开始有感觉了。继续努力！加油！

全部评论

2楼

恭喜下焦打开了，感觉是不是很好，坚持锻炼会越来越好。

2026/7/30 14:57:05

0 分享回复

1楼可可心

动到了，是好事，可以尝试台的再高一点，把动作做到务尽，身体稳住，再试试

2026/7/28 8:44:50

0 分享回复

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