二十七期基础班山东西清云日记-得明健身

切换至

得明健身

得明生态园

请截图保存相册后，微信扫一扫咨询客服

app下载登录
首页分享客服刷新


二十七期基础班山东西清云日记
清云 2026/7/27 14
今天回跟早课和工间操，这些天动作做的到位了些，肩胯感觉更明显了些，肩部基本能拉到极限，高抬腿时跨的感觉比昨天又明显了些，只是还不能抬太高，抬高了就感觉是腿在用力，跨的感觉就弱了，先这么练着哈。现在家里状况频出，有时会觉得一团糟，但是健身二十多天感觉自己心开了些，否则可能真要崩溃了。加油！

全部评论

2楼

心灵翱翔

是的，你说得很好，先把自己身体建设好才有精力去应对其他事情，慢慢你会发现，通过得明健身，身心都会越来越强大，周围的事情对自己的影响也没有那么大了

2026/7/29 15:13:32

0 分享回复

1楼

不错啊，进步很大。

人生就是一台戏，你方唱罢我登场。下台之后，就不要再纠结戏里的事。

得明健身是我们实现身心解放的手段，日日习之，终身不怠。

2026/7/28 8:54:14

0 分享回复

【登录】后才可评论

收藏

0

登录可留言

[返回]

相关推荐查看更多>>

二十六期基础班西南微风不燥映花房日记微风不燥映花房

11.4号打卡(日记)言言爱运动

补打卡 Day45 11.3 锻炼日记(日记)燕子飞飏??

7.27(日记)海南金椰园

二十七期基础班河南小九儿日记小九儿

7.27(日记)jfy0512

填写推荐信息

推荐类型：

学霸练霸改善推荐诊所推荐产品教学建议问题咨询

推荐关键字：

推荐理由：

【提交】【取消】

二十七期基础班山东西清云日记 https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=16453323&innerflag=0