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西时花开 2026/7/27 14
这几天有时候右侧脚踝处隐隐痛,有时候右侧膝盖处不舒服,有时候右侧屁股痛,不知和练习有没有关系? 尽量每天做所不能,得未曾得!??????




全部评论
2楼 得樱
如果精力等没问题,可能是深层瘀滞拉到的反应。别担心,少量多次练,必要时补充点奇真,补气血,加油⛽
2026/7/28 12:41:55 0 分享 回复
雨佳
1楼 雨佳

没错的,就是练出来的排病表现,下肢整条经络在逐步打通,痛点来回转移是好事。坚持练,熬过这一阵,腿脚会轻快太多!

2026/7/28 5:25:50 0 分享 回复
心灵翱翔 回复: 雨佳2026/7/29 15:53:37
多处交替出现酸胀隐痛,大多是锻炼带动下焦经脉疏通的翻病反应。练习掌握好火候,多感受身体信号。坚持每日精进,慢慢来,气机通开之后不适感会慢慢消散。

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