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言言爱运动
2026/7/27
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今天跟练了晨练和下午工间操，今天早晨状态很好，第一次起的很早，练完就能出门了，原来总是一些焦虑的躯体症状出不了门，今天没多想一下就出门了，在外面一上午精神头也很好，到了下午跟练的时候，只练习了一半，我感觉速度太快了，调成了0.75倍速，练习十分钟，症状又来了，感觉没劲练不动了，头偶尔晕，就歇着了，这些症状在慢慢减少，今天左侧肋骨下有点胀痛，不知道什么原因，继续练习吧
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