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7月26/27日(日记)
梁燕+打卡 2026/7/27 9
四举四扩不难了

全部评论

1楼

看到您一对一指导的动作了，教练也在夸您做的很不错。

四举四扩不难了，说明动作要领你已经掌握了。

接下来再练的时候重点放在感受每个动作牵扯到哪条经络、身体里有没有抻拉感，有感觉才算真正练到了。

继续加油！

2026/7/27 20:13:33

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