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冰华
2026/7/27
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可能昨天练的过了点，今天有点累，早上跟操劲儿不足，上午工间操坚持跟了下，中午休息后，下午跟练状态好多了，有力量把动作做到位。
这些日子最明显的变化是吃的香，排得畅，原来的小鸡肚肠要变大胃王了，以前比较执着每天上大号，听了老师的课，不再关注这个了，反而越来越通畅。
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