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跟练第13天(日记)
大狮子吼 2026/7/27 9
今早跟练早操一遍，感觉有点累，上午都不想动，只想躺着

全部评论

1楼

跟了一遍早操觉得累，是身体气血不够用，练完之后需要缓冲。后面再练的时候可以再减点量，比如只跟一半或者动作幅度小一点，让身体慢慢适应。少量多次的来。加油！

2026/7/27 20:09:46

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