7月26日(日记)-得明健身

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7月26日(日记)
花小姐 2026/7/27 9
最近锻炼完饿的非常快，会有点心慌，今天喝了气血汤感觉心慌减轻点，本来胃堵着跟着大千老师做了十分钟升阳操，胃顺了，打了一个大大的嗝，舒服。

全部评论

2楼

重庆梨梨

饿说明脾胃开一点了，心慌是因为气机被调动起来到上焦来通心口的位置，现在继续锻炼把心口哪里给通开，通开后自然心慌消失

2026/7/28 12:15:16

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1楼柿 柿柿如意

升阳操效果杠杠的

2026/7/27 9:58:32

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