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27期山清水秀 2026.7.26(日记)
山清水秀 2026/7/26 12
今天跟着做早操，重新体验了每个动作的发力点，尽量做慢点，把每一个细节都认真去做，真的是做精比做多更有效果，慢即是快，脚踏实地，一步一个脚印，每天坚持，定会有收获。

全部评论

1楼

说得太对了，沉下心慢练找准发力，日积月累一定能看见变化，继续坚持！

2026/7/27 11:13:22

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