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第十五天(日记)
一缕阳光 2026/7/26 12
今天跟练后的感觉，肩部比较轻松了，心火小了，能把心安在当下了。今天在公园里多了一个人跟练，期待更多人加入得明，有更多同行者。谢谢老师和教练，谢谢大家们，感恩所有。心想事成，加油

全部评论

2楼

心火小了、安住当下，这是身心同健最真实的体现！公园多了一个人跟练，你在悄悄影响更多人。🌹

2026/7/28 8:55:01

0 分享回复

1楼

肩是上焦的门户，肩松则胸廓开，心口不堵了，心火自然往下走，人就不浮了。状态非常好。好的状态也会吸引更多的人，别人看着都想跟着动一动。继续加油。

2026/7/26 21:20:00

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