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第十四天(日记)
水木艾 2026/7/26 12
周末在家基本都是在干家务活，早晨跟了晨练三伏操，前扩又进步了一些。这两天体重维持在106斤，比锻炼前轻了4斤。心胸松了一点，多拍拍捏捏还是有帮助。

全部评论

2楼

重庆梨梨

得明健身调理整体气机，整体气机调动起来后，气机会自己调节体重，让你更加顺畅，夏天来了瘦了不要让人太羡慕，另外胸口松开一些了也说明上焦开一点了，继续加油哦

2026/7/28 13:36:07

0 分享回复

1楼

哇哦，体重都下来了，恭喜恭喜

2026/7/27 9:48:03

0 分享回复

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