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27期山清水秀 2026.7.25(日记)
山清水秀 2026/7/25 9
今天锻炼基本按照昨天教练指导的去做，现在不要求多做，只想着尽量把每个动作做好，哪怕少点，时间长了形成正确的肌肉记忆，会效果更好。

全部评论

1楼

想法特别到位，慢练找对发力感，日积月累收获会远超盲目多做！只要方向对，剩下的就坚持

2026/7/27 11:10:46

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