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进步一点点(日记)
萨萨 2026/7/25 9
今天早上困的起不来床，只跟了早操。怀疑昨天做的有点多了。身体方面我发现现在出汗不仅是后脑勺出汗，头两侧也开始出汗了。只要每天坚持锻炼，动作幅度也稍稍有一点点进步了。

全部评论

1楼

如果早上困得起不来，考虑是不是昨天练的太累了，做到让自己感到轻松是最佳状态，如果累了，就少练一点，不要硬撑。

头两侧开始出汗，这是好事。后脑勺是膀胱经，头两侧是胆经，汗能从更多地方往外走，说明少阳经也开始通了。

在不累的情况下继续坚持，每天进步一点点。

2026/7/26 21:55:10

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