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小琴子 2026/7/25 14
今天依依教练一对一指导,受益良多。我是最后一个,所以前面的学员动作指导我也认真听了,也运用到了我自己做的动作中,还被教练表扬了??通过一对一指导,我的动作比原来更规范了。今天锻炼完手臂和肩膀酸胀疼,腰部好像也有点酸




全部评论
1楼 蓝花雨
锻炼过程中酸麻胀痛是正常的哈,说明拉到我们身体的淤滞点了。一对一指导效果不错,多抓住这样的机会哈,让自己进步更快。
2026/7/26 9:13:18 0 分享 回复

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