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云朵5068 2026/7/25 6
昨天晚上只睡了3小时,有点感冒,但是精神状态还好,做早操和工间操都没有感觉累,以前感冒就没有精神,这次感冒精力还不错。




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1楼 大星星
这就是长期坚持锻炼带来的正气提升,以往感冒容易精神萎靡,如今即便睡眠不足、伴随感冒,练习时也不易疲惫,说明自身气血储备、脏腑耐受度都在稳步增强。当下仍要留意劳逸结合,不要过度耗损,继续坚持规律练习,养护自身阳气。
2026/7/27 12:58:21 0 分享 回复

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