2027/7/25(日记)-得明健身

切换至

得明健身

得明生态园

请截图保存相册后，微信扫一扫咨询客服

app下载登录
首页分享客服刷新


2027/7/25(日记)
墨墨百合 2026/7/25 18
今天梨梨老师一对一指导我动作，需要改进：平举高抬腿，腿还可以再抬高一点，上举侧步走，手臂还可以往上再拉伸一下，后举退步走时上身要中正，先把上肢动作做到位后再配合下肢动作，腰部力量不太够，手腕要放松，平时要多转手腕，后退步子迈大一点！谢谢老师帮我纠正，我继续努力！

全部评论

2楼

重庆梨梨

你记得很仔细哦，按着这个方向去练，慢慢就会越来越好的哦

2026/7/28 16:01:44

0 分享回复

1楼

柳迷小叶

一对一指导很棒，学到很多，实践起来，期待你的进步

2026/7/27 22:05:16

0 分享回复

【登录】后才可评论

收藏

1

登录可留言

[返回]

相关推荐查看更多>>

Day47 11.5锻炼日记(日记)燕子飞飏??

11.5(日记)郁郁葱葱

11.5 身体变化感觉(日记)小苹果爱锻炼

2026.07.25(日记)以心为师

20260725早操高抬腿(日记)一元

二十六期基础班湘赣闽ilovead日记ilovead

填写推荐信息

推荐类型：

学霸练霸改善推荐诊所推荐产品教学建议问题咨询

推荐关键字：

推荐理由：

【提交】【取消】

2027/7/25(日记) https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=16364001