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第十四天(日记)
好事多 2026/7/25 16
一转眼加入基础班来到了十四天，时间过得好快，经过这十四天的跟练和学习，取得了很大收获，也让自己的身体得到了很大的改善，身心得到了绽放，通过跟练特别是一对一的动作指导，修正了一些动作，比如侧抬腿脚尖朝前而不是朝上，从而达到发力点在胯部，这个非常重要，继续努力吧。

全部评论

3楼

重庆梨梨

太棒啦，你也很努力，用心呢

2026/7/28 15:15:30

0 分享回复

2楼

一对一指导有了收获，恭喜你！继续加油！

2026/7/28 4:59:06

0 分享回复

1楼小 小美糍

师姐很棒，通过指导领悟到了发力点，找到发力点之后记住那种感觉继续练习！

2026/7/27 14:47:18

0 分享回复

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