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言言爱运动
2026/7/25
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经过这几天练习，睡眠逐渐变得沉了，睡的好了，中间醒一次就继续睡，第二天脑子就想的少了，今天跟早操练习快结束的时候感觉出了一阵虚汗，立马歇了一会好了，这次练习感觉右腿胯骨疼，不管往哪边拉伸，都是右边胯骨疼，上举是左侧肩膀里卡卡响，原来就是左肩膀转动就响，这次锻炼给翻出来了，不过锻炼中，能感觉到肚子紧绷，放松后又好了，腿是右侧小腿冒凉风，继续练习
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