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身体的变化(日记)
”宛在水中央 2026/7/25 6
昨天下午跟着依依教练做了几个纠正过的动作后晚上下楼练了跨步走后排了一个劲的排气晚上没有拉肛子

全部评论

2楼

持续排气，恭喜你！纠正过的动作趁热多练习，加油！

2026/7/26 9:46:13

0 分享回复

1楼柿 柿柿如意

坚持锻炼会慢慢的改善

2026/7/25 18:16:02

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