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二十七期基础班湘赣闽喜月（甜甜）日记
喜月（甜甜） 2026/7/25 20
今天也照样跟了早操和工间操，精力还可以，今天晚上比较早就想睡觉，10点就犯困。然后今天肚子会有点胀不太消化，不知道是不是因为前天吃了鸡上火了的原因。这两天排气较多点

全部评论

喜月（甜甜）

1楼

我们要养成早睡早起的习惯哈😊，10点睡正好。肚子胀气不舒服可以先做高抬腿再去立式拉腹试下看。

2026/7/25 7:38:07

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喜月（甜甜） 回复: 喜月（甜甜）2026/7/25 8:11:05

从来没10点睡过😂，，如果晚上比较晚了能做立式拉腹

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