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淤堵(日记)
萨萨 2026/7/24 15
早操跟操，工间操跟操各一遍，今天没有特别的感觉，说说身体的变化，之前排便很规律每天早起一次，最近这段时间上火，排便也不顺畅，变成两天一次。屁特别的臭。怎么改善呢？

全部评论

2楼

屁臭，排便次数减少、不顺畅，说明经络在通，只是身体里的能量不足以让便便顺利排出，坚持锻炼，条件允许的话适当补充一下奇家产品，会好起来的，加油！

2026/7/26 9:23:38

0 分享回复

1楼

现在锻炼的量够了。这样坚持这样就很好。

排便从一天一次变两天，屁还特别臭，是翻病，是好事哈。再加上你之前说眼睛干涩，耳鸣，虽然都是各不相同的位置，看似不相关，但都是身体在翻病，我们锻炼有变化，是说明身体的气机被搅动起来了。臭屁尤其明显，是肠道里积的老东西在往外排。应该高兴，保持观察，不用担心。

正常跟操就行。间歇时可以穿插多压压腿，活动活动胯，让下焦的气动起来。

很棒！继续保持！

2026/7/25 8:08:35

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