跟课1节，平举高抬腿200个，高抬腿100个，迈毛200个 生理期第一天，人有点累，使不上力 下午突然右腰莫名其妙疼，也不知道是不是翻病。 不管怎么样，今年夏天的我和去年夏天的我简直不是一个人。 去年夏天我超级怕热，办公室闷我会有缺氧的感觉，上班靠可乐冰激凌奶茶续命。每天上下班都无精打采。 现在我这种大热天走路上下班也不难受，出一身汗走走反而精神好，干活也不累，对垃圾食品基本没什么食欲，还能偶尔溜出去锻炼一下。