打卡（7.24）(日记)-得明健身

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1楼

锻炼牵动右胯臀经络，出现酸胀感，同时打嗝、排气增多，正是气机开始疏通、体内浊气向外排出的表现。下焦经络得到舒展，带动脾胃气机运转，坚持平稳练习，持续疏导淤堵，气机通畅之后这类感受会慢慢趋于缓和。

2026/7/27 13:44:44

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