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龙马奔腾 2026/7/24 3
继续按清单训练,晨起后跨步2公里,跟练早操后,升阳操10分钟跟练,高抬腿100,迈毛100(慢速),晚餐后跨步3公里。




全部评论
1楼 蓝花雨
跨步走记得拉大步子去走哈😊,锻炼这么多有什么感受吗?
2026/7/25 7:40:30 0 分享 回复

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