早上起来觉得口干口苦，凌晨1点多又醒了，但愿是翻病吧。参加基础班以来，感觉肠胃功能进步了，身形也比以前挺拔些，精力比以前稍好，便秘有所改善，但也反复了几次，就是睡眠感觉改善不大，每天晚上都要醒1~2次，慢慢来吧，心急吃不了热豆腐，只要整体都在向好的方向发展，就已经很不错了，病去如抽丝嘛，绵绵细细只需练，冰融雪化必有时，相信得明，坚定信心，每天见缝插针，随时开练！ 6:20跟早操，打嗝了，微微出汗，浑身舒畅。 8点左右又跟了一节工间操。 上午11点左右做了10分钟操，拉伸拉伸，扭转扭转，让身体不那么僵紧。 午睡后又练一节工间操，梨梨老师带操也讲的比较详细，节奏挺好。