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可乐配咖啡 2026/7/24 13
今天练习下后举,跟练时感觉有点夹肩胛骨,肩还是发力不明显,大臂外侧酸。




全部评论
1楼 一西
跟练时感觉有点夹肩胛骨,只要不是刻意夹脊,属正常情况,,肩还是发力不明显,大臂外侧酸,多多练习,慢慢就好了,加油
2026/7/27 13:09:58 0 分享 回复

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