昨天听大千老师的基础班第四课讲了高抬腿的两大任务：让我们基本养成爱锻炼的好习惯和初步通顺十二经络，再加一个就是基本了解得明健身的方向和精髓。还有我们目前基础班目标就是两点：每天练、产生兴趣，第二达到目的就是初步通顺十二经络让你有精神，有体力，爱干活。哈哈??我感觉目前十二经络正在通顺中，其余的目标好像有点眉目了，尤其是有精神，有体力，爱干活我都达标了，因为我每天都是边干活边锻炼，一点也不觉得累，感觉精力和体力都满满的！