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第十三天(日记)
好事多 2026/7/24 19
今天上午十点半2号房间一对一指导收获侧抬腿腿部放松，用胯部发力带动腿部，脚尖向前不能向上，之前总感觉不到胯部发力，经过心灵翱翔教练指点，今天终于找到自己的问题点，这种一对一指导作用大大的。感谢教练细心耐心的指导！也给三位教练点赞。

全部评论

2楼

总结的真到位，认真听教练的指导了。专业教练带队总能一眼发现并指正问题，关键是用问题指导动作并解决身体问题才是我们的目的，👏👏朝着这个方向努力

2026/7/26 8:02:33

0 分享回复

1楼小 小美糍

恭喜你先到了发力点，记住那种感觉，继续练习，越来越好

2026/7/24 17:12:20

0 分享回复

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