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补充依依教练的金句(日记)
张靖 2026/7/24 10
锻炼无四肢，用肩膀做动作，手臂和腿是肩胯的延伸。

全部评论

3楼

太棒了，运用到自己的锻炼中效果会翻倍哦。

2026/7/30 7:21:10

0 分享回复

2楼

2026/7/30 7:20:22

0 分享回复

1楼

说的真好，我也要记下来。

2026/7/24 22:43:44

0 分享回复

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