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7.24 第八天跟练7.18录播课(日记)
小苹果爱锻炼 2026/7/24 9
今天跟操的是依依教练，动作比较少，跟到最后的高抬腿没跟有点累，前面的跟完了。还是全程打哈欠，除了打哈欠还流眼泪，请问流眼泪是怎么一回事？请问，补气血要怎么补，食补吗？

全部评论

1楼

打哈欠流眼泪是因为气血不够不能上脑呀，你想想你困的时候是不是也会打哈欠流眼泪？关于补气血会员群里有讨论，你没有去看吗？食补当然也OK，鲫鱼汤，羊肉汤，鸡汤，也可以喝气血汤（7月18号16:09会员群里有发方子）也可以去商城买奇真喝方便一点

2026/7/25 6:09:02

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