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7.23(日记)
最后的救赎 2026/7/23 15
今天早操跟练后一天下来腋下往下一点和腿窝特别酸，之前练得明没有过这么强的酸感。早上来了一点月经，激素这一块确实恢复变化特别明显。现在来月经前还是会情绪敏感，胸胀，脑袋会好一点，没之前那么枯竭跟着老师学习理论课真的又通透了

全部评论

2楼

很棒！已有改善，酸胀是气血过来了，但还没那么通畅，每天按练习清单锻炼，找到自己的节奏，少量多次的练习，会越来越好！加油！

2026/7/27 15:31:08

0 分享回复

1楼

加油，越做越好。

2026/7/24 7:07:59

1 分享回复

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