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溢阳 2026/7/23 12
每次锻炼都有不同的体会和感悟，每次做动作，会发现新的牵拉的点，右肩疼了好多年，可能是外伤的原因，当时并未就医处理，越来越重，本无奈看其发展，偶遇得明，跟练十几天，今天感觉稍有打开，大千老师的智慧无穷，今天感觉盆腔内暖暖的，继续打开，绽放！

全部评论

2楼

每天都能有与身体连接的感受，太棒了！

打开绽放，锻炼少量多次，碎片化时间里都可练习，会越来越好！

2026/7/27 15:16:35

0 分享回复

1楼

恭喜，继续坚持锻炼

2026/7/24 7:12:07

1 分享回复

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