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7.23(日记)
jfy0512 2026/7/23 13
跟练2节课，平举高抬腿100个，迈毛100个。今天不知道是天气不好还是翻病，人不舒服。胯这里不做高抬腿也酸且无力。身上一会儿后脑勺不舒服，一会儿前额痛，会儿这里抽抽那里痒痒的，决定早点睡，给身体恢复的时间。

全部评论

1楼

柳迷小叶

很对，身体起伏很正常，缓一下就恢复了

2026/7/27 22:23:19

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