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二十七期基础班山东西清云日记
清云 2026/7/23 9
今天练操不多，老妈出院，回家有些忙活，要适应一下新的生活节奏。同时本身也有些犯懒，有点空时不想动，想舒服的呆着。今天依旧会有肩膀和胯骨酸痛的感觉。听课，再做一遍三伏操。

全部评论

清云

1楼

都会有懈怠期，也不必纠结，但是心里想着录视频打卡这个事情就会动起来，有时候逼自己一把还是有必要滴！

2026/7/23 21:40:21

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清云回复: 清云2026/7/24 20:33:05

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