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7月23日周四阴(日记)
向清宁 2026/7/23 2
今天主要跟练了早课和下午的团练。没有参加一对一动作指导。去钓鱼了，钓鱼时喝奇猛，感觉胃部很火辣。回来后，左手上臂感觉骨节有错位痛感，应该是调理左手僵硬的翻病反应，另外，这两天左右磨牙牙龈痛。一开始左边，后来右边。我喜欢吃点辣的，不知道是不是这个原因。

全部评论

1楼

胃部火辣感、辗转左右的牙龈疼痛，一方面辛辣饮食容易助长体内火气，另一方面气血持续调动、上下疏通时，郁热向外发散也会引发这类口腔不适。近期饮食尽量清淡一些，练习保持平稳，持续疏导气血，各类痛感会慢慢逐步消散。

2026/7/27 13:56:03

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