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7月23日(日记)
梁燕+打卡 2026/7/23 4
今天跟练不发怵了，能想到平举，上举，一平一上，后举

全部评论

1楼

很棒哟，慢慢的熟悉这些动作，就可以把动作融入生活中，想起来随时可以做两下！加油！

2026/7/23 20:27:30

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