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李宣 2026/7/23 7
跟大千老师早操,要仔细听动作要领,虽然两天课是一样的,做完感受不同,拉伸更进一步了!又跟了一遍依依教练早操,活肩,活胯分解的真详细,每次跟操都有新的卡点!慢慢激活!相信会越来越好!感谢教练们耐心认真指导!加油??




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1楼 范孟杰
身体一层层打开,同样的动作,不同阶段效果也不一样。
2026/7/24 22:53:23 0 分享 回复

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