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我身寄人间
2026/7/23
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今早发现早上6点起床没那么累了，早上做早操也有点精神了！今早跟完工间操和依依视频指导下我的东西，发现几个问题，1.我拉伸太用力的时候也会导致气血不能很好运行。2.侧步走的时候身体上半身随着抬胯而摇摆了要上半身保持中正，让夸发力。
还有一个收获 ，之前后步走没感觉，教练说拉大幅度去感觉！
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