切换至
得明健身
得明生态园
请截图保存相册后,微信扫一扫咨询客服
     app下载 登录
首页 分享 客服 刷新
首页 >> 日记
以 以心为师 2026/7/23 17
运动坚持了快一个月了,没有觉得枯燥烦味,更没有像以前一样过量透支,我觉得这3000的学费还是挺值得的。 之前我是想不明白为啥一个运动这么贵,基础班开班后我才理解,基本每天都有带练,还有各种视频回放,做起来一点都不枯燥,我不再像以前一样觉得在勉强或者强迫自己在运动,这种感觉很好,这样的运动和状态才能持续下去。 可能最近自己在饮食上的限制放开,加上跟练,脾胃的消化能力有所提高。以前吃了煎的鸭蛋,第二天大便就会不成型,昨晚跟着自己的感觉特别想吃鸭蛋,吃了一整个,结果今天早上大便是成型的,让我很意外。 目前想法就是继续跟练。 最后,很感谢组长蓝花雨和梨梨教练,他们很负责很有耐心,也很有爱心! 其实我一开始觉得每天要发视频写日记是非常麻烦的事,是不太想做的,我觉得我跟着练或者看回放做一下就已经够可以了,但蓝花雨组长非常负责,每天都在用心提醒我,我知道对方是出于善意和负责的态度,我不忍辜负这份善意,于是便坚持了下来。




全部评论
2楼 淡然一笑
你的选择很正确,脾胃改善了,不敢吃的煎鸭蛋也不会拉肚子了,运动也不耗了,这些都是你的身体能量被激发出来了,还有上视频是为了让学员锻炼效果更好,给你们纠正动作哪里做的不到位,只有动作做的质量好,效果才会显现。而且上视频还能把你的心打开,上视频也是绽放的一种方式。别自己闷头苦练,效果不好,还容易练偏了。加油喔
2026/7/24 12:42:10 0 分享 回复
1楼 蓝花雨
对的,加入得明并好好锻炼,其价值比3000多得多。我们不仅可以锻炼身体,让自己心灵绽放,还可以学习中医知识,育儿理念,这些都是无价的。
2026/7/23 21:37:22 0 分享 回复

登录可留言



[返 回]
相关推荐 查看更多>>
11.6(日记)萱
11.7(日记)郁郁葱葱
Day49 11.7 锻炼日记(日记)燕子飞飏
二十六期基础班京津冀河北无为日记河北无为
NO.3(日记)咏互茗
7月23日记录(日记)qt米米
填写推荐信息
推荐类型:
学霸练霸改善推荐诊所推荐产品教学建议问题咨询
推荐关键字:
推荐理由:
【提交】 【取消】
2026.07.22(日记) https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=16276057