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二十七期基础班江苏最后的救赎日记
最后的救赎 2026/7/23 12
昨天跟练早操和工间操，今天早起感觉背上靠近前面大臂的地方好酸，然后早上跟操发现和后举发力点一样。手上又有点翻病的兆头昨天没有午休，晚上都很有劲，换作以前，下午到晚上肯定困的不行原图下载原图下载

全部评论

最后的救赎

1楼

翻病非常考验人，要挺过去

2026/7/23 7:45:15

1 分享回复

最后的救赎 回复: 最后的救赎2026/7/24 11:25:24

好，最近翻病要比上一次范围小很多

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