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27期山东西组汐森(日记)
汐森 2026/7/22 21
昨天睡的完，中午吃了饭睡了一觉，睡醒起来跟回放早操后，依依教练直播答疑了，听直播，20号开始我的右上眼皮跟左眼尾开始不适，右边比左边严重，像麦粒肿一样，红肿，轻微不适，精神体力都没什么影响，直播答疑的时候问了依依教练，是翻病，翻吧，能翻出来就说明锻炼有效果，得明是能治病的健身。

全部评论

2楼

翻病是好事！眼周属肝经，能发出来说明肝经瘀滞开始外排了。精神体力不受影响就继续练，让它翻透。🌹

2026/7/24 8:40:00

0 分享回复

1楼

理论概念学的到位，体验深刻，翻病不是每个人都能坦然面对的，你的反馈说明学习了也明理了，面对自身的翻病坦然面对，非常棒！

2026/7/23 21:46:16

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