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第11天(日记)
好事多 2026/7/22 12
早上跟练大千老师操，上午十点跟练梨梨老师操，下午有事没跟操，晚上聆听依依老师答疑，天气太热容易累，所以动作慢了下来，口腔溃疡好了

全部评论

2楼

口腔溃疡好了，说明上焦郁热在散！天热动作慢下来是对的，顺势而为。🌹

2026/7/24 12:59:22

0 分享回复

1楼

顺应自己身体节奏放慢练习，恭喜你溃疡好了，持续学习积累，加油

2026/7/24 7:40:43

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