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大自然 2026/7/22 34
昨天翻病,今天还是流鼻涕打喷嚏。 今日完成: 上午给自己放假,让身体休息一下。趁机把一批答题都给做了。全满分。 星星组长鼓励我,只要不很难受就可以练。所以下午我就把早操和工间操都做了。 这才发现,其实体力还行哦。 最新发现: 开始梳理教材上的核心要点,思路又清晰了一些。愈发佩服大千老师! 当下的短板: 还是我的侧抬腿。 如果抬腿时脚跟高于脚尖,我就抬不高。 但仔细看了其他人的侧抬腿,是有点脚尖冲上的。这样做,我就能抬高。 终于给大孙子报上了今年的第二期得明夏令营。高兴!





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2楼 大星星
梳理教材核心要点,认知持续加深;同时找到了侧抬腿的调整思路,脚尖适当朝上更容易抬升,慢慢体会发力差别。顺利给孙子报名夏令营,收获满满。翻病练习把握好尺度,不勉强硬撑,持续摸索动作细节,练习会越来越通透。

2026/7/27 13:59:21 0 分享 回复
1楼 大自然
大孙子小草,我期待他在夏令营把身体搞得壮壮的。 小孙子小风,才五岁多。明年跟哥哥一起去。
2026/7/22 20:06:07 0 分享 回复

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