切换至
得明健身
得明生态园
请截图保存相册后,微信扫一扫咨询客服
     app下载 登录
首页 分享 客服 刷新
首页 >> 日记
梁燕+打卡 2026/7/22 6
平扩。胳膊抱树样打开,肩肘腕同时发力,胸口放松,膻中打开,把肩部锁住再往后扩,阳经发力,五指张开。




全部评论
1楼 北悠然
赞赞赞,练了感觉怎么样?
2026/7/22 21:52:10 0 分享 回复

登录可留言



[返 回]
相关推荐 查看更多>>
脚烧乎乎的(日记)阳光沙滩
11.6(日记)萱
11.7(日记)郁郁葱葱
27期 山清水秀 2026.7.22(日记)山清水秀
健康是人生的唯一。(日记)郭向阳
出现症状(日记)”宛在水中央
填写推荐信息
推荐类型:
学霸练霸改善推荐诊所推荐产品教学建议问题咨询
推荐关键字:
推荐理由:
【提交】 【取消】
7月22(日记) https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=16249559&innerflag=1