昨天只做了五十个迈毛。三十几个高抬腿。昨晚脖子左侧出了小疹子，今早起来好了。昨晚睡觉时候膝盖以下特别凉，半夜冻醒了。今天没精神，没咋做操。今天午休还是腿和脚特别凉。用了热水袋，稍微缓解一下，没解决问题。不知道该咋办。健康是人生唯一，没人能替代你。有了问题更不知道该咋解决。毕竟自己懂得知识太少了。跟大若师姐聊了几句，我昨天开始喝一袋奇壮壮了。奇风半袋和药引子喝一周了。感恩亲爱的身体对我不离不弃，感恩我的每一个细胞和每一个器官，你们辛苦了。对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。