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桐 2026/7/22 9
今天除了跟操外,少量多次的做了小升阳和迈毛,这两个动作都比以前稳了,之前做的时候身体晃动,现在好些了,一般我对着镜子练,这样能看到自己动作的问题,及时调整。




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1楼 清河
越练越有掌控力了。
2026/7/22 21:34:00 0 分享 回复

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