给你点赞哦，善于总结学习。你的总体动作是很流畅的，做得很不错，刚开始还没习惯，会有不能同时兼顾上下动作的现象，这非常正常，随着长时间锻炼，发力意识会形成肌肉记忆，更能兼顾各处啦，会有一个过程，你做的非常好啦，只管坚持，一起交流一起进步。刚开始经络不够通，气血流动受阻的情况人也容易犯懒，需要点毅力突破困难，当我们身体慢慢被打开，行动力自然越来越强啦，继续加油～

发现有点手忙脚乱，那我们就再调整一下，不要过于追求太多，逐一攻破。

看似简单，实际很费力，多做多练，周边松开后，会越来越轻松的。