得明健身第十天(日记)-得明健身

切换至

得明健身

得明生态园

请截图保存相册后，微信扫一扫咨询客服

app下载登录
首页分享客服刷新


得明健身第十天(日记)
卷云舒 2026/7/21 15
今天在医院陪老妈看病，一直都是在等待各种排队，间隙锻炼了平举、上举、斜上举转体，高抬腿，还有晚上到家也在洗漱完毕后认真盘脸，捏苹果肌，确实很酸。各种小锻炼搞起。

全部评论

3楼

你太棒啦，把健身融入了到生活中，加油哦，把自己练好了就是最大的说服力，到时候家人看到你的进步，自然心服口服的加入锻炼，期待你的蜕变，多在群里交流互动哦，我们共同努力～

2026/7/23 18:15:00

0 分享回复

卷云舒

2楼

抱抱你，真棒！这么快就把锻炼融入了生活。

方便的话，也可以教老妈几个动作，跟着你练起来。

2026/7/22 22:01:29

0 分享回复

卷云舒 回复: 卷云舒2026/7/22 23:23:31

好的。已经和老妈讲了简单的动作要领，就是她紧盯她的广场舞，一点不动。

卷云舒

1楼

很棒，真的要给你点个大大的赞，照顾好亲人的同时也兼顾了碎片化式的锻炼，祝阿姨早日康复，你自己也要努力，不要掉队，我们都在，一路同行。

2026/7/22 15:56:18

0 分享回复

卷云舒 回复: 卷云舒2026/7/22 23:23:59

谢谢组长，就是有时候觉得自己要掉队哦！

【登录】后才可评论

收藏

0

登录可留言

[返回]

相关推荐查看更多>>

脚烧乎乎的(日记)阳光沙滩

11.6(日记)萱

11.7(日记)郁郁葱葱

二十七期基础班湘赣闽喜月（甜甜）日记喜月（甜甜）

7.21(日记)我身寄人间

今日21号写日记(日记)曾宝珠

填写推荐信息

推荐类型：

学霸练霸改善推荐诊所推荐产品教学建议问题咨询

推荐关键字：

推荐理由：

【提交】【取消】

得明健身第十天(日记) https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=16225887&innerflag=1